2023

Ver­bes­sert Tau­rin die Vita­li­tät mei­ner Zel­len? Immer wie­der hör­te ich in den letz­ten Jah­ren von den vor­teil­haf­ten Wir­kun­gen der Sup­ple­men­tie­rung mit Tau­rin. Die­se rei­chen von ver­kürz­ter Erho­lungs­zeit nach dem Mus­kel­trai­ning, des Schut­zes der Zel­len und Mem­bra­nen gegen z.B. oxi­da­tiv­en Stress oder der Unter­stüt­zung gegen dro­hen­de Insu­lin­re­sis­tenz [Azuma2009, Jong2012, Schaffer2010, Waldron2018, Singh2023, Marcinkiewicz2014, Kurtz2021, Ito2012]. Daher […]

Nach eini­gen Jah­ren der Urlaubs­abs­ti­nenz plan­ten wir vor eini­gen Wochen einen Kurz­ur­laub nach Kor­si­ka. Das war für mich eine gute Gele­gen­heit zu über­prü­fen, wie sich mei­ne Zell­vi­ta­li­tät durch eine Woche Erleb­nis­ur­laub ver­än­dert.  Um die Vita­li­tät zu bestim­men, nut­ze ich den Zusam­men­hang zwi­schen Pha­sen­win­kel und Vita­li­tät. Die ers­te Mes­sung erfolg­te kurz vor Abfahrt zum Flug­ha­fen zu